戒烟|60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗？咳嗽

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有网友问：60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗？
我爸爸是个老烟民了，年轻的时候也很爱抽烟，那时咳嗽得很厉害，我母亲想了很多办法也没有让他戒烟成功。我爸爸完全戒烟是在老年以后，七十多岁的时候，那时不知什么原因腰部出了问题，很痛，也住了一段时间的医院。只要患过腰痛的人都知道，平常的咳嗽与打喷嚏都会使疼痛感加剧。经历过那么一次事后，我爸爸把烟完全戒掉了。现在他八十岁了，虽然有时还会咳嗽，但明显的没有抽烟时咳得那么厉害了。
我今天问我爸，还想不想抽烟，我爸说不想，早已经戒掉了。他是戒得很彻底，完全不抽了。不过，我想了想，他之所以能戒烟得这么成功，应该讲不是突然减的，是一个逐渐递减的过程。
【戒烟|60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗？】我爸爸年轻时因为抽烟多已经咳得比较厉害，到老年时更甚。每天早晨起床与午睡时起床都是咳得非常厉害的，平时的时间就不用讲了，也是时不时会咳。可能是他自己也觉得这样不好，到老年时就开始慢慢在减少烟量了。
我记得那回他腰痛之前，有时一根烟分两次抽，慢慢地减轻烟瘾，到后来完全不抽后，什么情况都没有。别人敬烟给他，他也是拒绝，告诉别人已经戒了。我爸爸是经历了一个缓慢把烟量减少，到最后完全戒烟的过程，所以在他身上倒是没有出现什么不适的情况。
突然把烟完全戒掉的人，多半是因为身体上已经出现了不好的情况，在医生的叮嘱下或是自己自觉的情况下，努力想戒掉烟。只不过，可能会戒得很辛苦，毕竟是吸了几十年了。我们家有位亲戚就是如此，之前也是戒戒停停的，五十岁后身体出现了健康问题，医生让他完全戒烟，因为那已经影响到了身体。
那会儿是戒得非常辛苦的，他妻子一天到晚守着他，就怕他偷着抽，夫妻两人有时还会因抽烟问题吵几句嘴。具体他得的是什么病我不太清楚，但绝对不能抽烟，所以他妻子才控制得很紧。现在六十多岁了，并没因戒烟这个问题带来身体上的负面影响。
抽烟不利于健康这大家都知道，只是要完全戒掉烟瘾挺难的，不是说戒就能戒掉的，这里面需要有很强大的决心。 60岁了突然戒烟完全不抽，这几十年的烟瘾了，如果意志很坚定的人，可能会扛住，并让自己成功。但扛不住的人可能会很难受，有可能会因心理作用引发其他身体上的不舒服，这就有违初衷了。
所以我想如果不是因为身体上的原因必须要立即戒掉，那么是不是给自己一个缓冲的过程，采取递减的方式，每天少抽一些。比如原来每天一包，改为半包，慢慢再改为几支，到最后完全戒掉。这个过程的长与短要看个人的决心与自控力了。五十知天命，六十花甲，我想到了这个岁数，不用别人讲，自己也应要多照顾好自己的身体了。
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