青丝柠檬|鲜香甜美，刮油去脂，还补充皮肤水分，人越来越漂亮，晚餐常吃它冬天天气干燥无比

冬天天气干燥无比，脸上手上都非常容易起壳，有时候还感觉很痒。所以进入冬天，不仅购买了多多的护肤品用来保持皮肤水分，还增加了喝汤的次数。俗话说，皮肤水分不够，汤来凑。通过饮食调理身体，让肌肤充满水分，不管什么时候都水灵水灵的，这才是从根本上解决天气干燥引起身体不适的好方法。那么今天为大家分享的这个玉米冬瓜汤，真的是太棒了。味道鲜美，喝一口，带着淡淡的清甜味道，只需要少少的油和盐，就能够带出鲜美的味道来。

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冬瓜具有防止脂肪堆积，消耗多余脂肪的作用，是很好的减肥食品。冬瓜还含有很多丰富的物质，不仅能够生津止咳，补充皮肤水分，还能够抑制体内黑色素的生成，从而起到很好的美容护肤效果。玉米也是非常美味的粗粮食物之一，它含有丰富的维生素，纤维素和赖氨酸等营养物质，具有很好的健脾养胃，补充人体水分，同时还能刮油去脂，很是受到减肥的朋友们喜爱。我有个朋友将它作为晚餐隔三差五吃一次，皮肤变得光滑细腻，而且坚持一个月瘦了有差不多8斤，人也变得越来越漂亮了。下面就为大家详细介绍这道鲜美又能美容养颜的玉米冬瓜汤的做法。
【玉米冬瓜汤】
一，食材：水果玉米2根，冬瓜1块，海米1把，盐少许，油适量。
二，玉米冬瓜汤的做法：
1.首先准备好所有的食材，将冬瓜去皮清洗干净，切成块，玉米清洗干净后剁成一段一段的，海米清洗干净后剁碎备用。

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2.先用砂锅烧一锅开水，然后把玉米段先放进去熬煮上10分钟，然后起一炒锅，放入少许油，再将剁好的海米放进去炒香，接着把冬瓜也放进来翻炒均匀。

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3.把炒好的冬瓜海米一起放入玉米砂锅里面，再大火烧开，继续煮上10分钟左右，出锅前只需要放入少许盐调味就可以了。

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4.盛上一碗干净吃起来吧，不是浓汤那种闷闷的感觉，而且非常清淡，让人很是舒心的感觉，一碗下肚，整个人都热和和的。

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小贴士：
上面为大家分享的这个玉米冬瓜汤是不是做起来很简单，只是做的时候大家要记得，冬瓜比较容易煮熟，玉米要稍微久一点，所以最好不要一起放，不然冬瓜都软烂了，玉米才熟。我这里提前把玉米熬煮了一会，再把冬瓜放进去，而且想要汤水更鲜美，海米和冬瓜提前炒一下再来熬汤，真的是太美味了。冬天想要美美的瘦瘦的，还可以把冬瓜和海带一起熬煮哦，味道也是特别的棒。 #冬瓜#玉米#皮肤收藏
【玉米冬瓜汤】
一，食材：水果玉米2根，冬瓜1块，海米1把，盐少许，油适量。
二，玉米冬瓜汤的做法：
1.首先准备好所有的食材，将冬瓜去皮清洗干净，切成块，玉米清洗干净后剁成一段一段的，海米清洗干净后剁碎备用。
2.先用砂锅烧一锅开水，然后把玉米段先放进去熬煮上10分钟，然后起一炒锅，放入少许油，再将剁好的海米放进去炒香，接着把冬瓜也放进来翻炒均匀。
3.把炒好的冬瓜海米一起放入玉米砂锅里面，再大火烧开，继续煮上10分钟左右，出锅前只需要放入少许盐调味就可以了。
4.盛上一碗干净吃起来吧，不是浓汤那种闷闷的感觉，而且非常清淡，让人很是舒心的感觉，一碗下肚，整个人都热和和的。