快乐粑粑|常吃可以改善体质，还能淡化痘印，土豆被称为“第五大粮食” 减肥土豆仅含0.1％的脂肪

减肥
土豆仅含0.1％的脂肪，这是所有满足饥饿感的食物中最低的脂肪含量。每天吃更多的土豆可以减少脂肪的摄入，并使身体逐渐代谢多余的脂肪。消除麻烦。

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改善体质
土豆不会使人发胖，还能愈伤、治愈，利尿。它可以预防瘀斑，神经疼痛，关节炎，冠状动脉心脏疾病它也可以治愈眼痛。土豆富含钾。肌肉无力和食欲不振的人，以及长期服用利尿剂或泻药的人多吃土豆，这可以补充体内钾的缺乏。

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护肤养颜
我们都知道很多护肤达人会在脸上冒痘的时候使用土豆。将土豆切成薄片，并贴在粉刺区域，具有良好的消炎和护肤效果。第二天会看到，冒的痘痘可能也会消失不少。

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抗衰老
【快乐粑粑|常吃可以改善体质，还能淡化痘印，土豆被称为“第五大粮食”】器官老化会导致面部老化。如果要延缓衰老，可以吃些土豆，因为它是碱性蔬菜，有利于人体酸碱平衡，从而中和了人体新陈代谢所产生的酸性物质，从而延缓了衰老。

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