肝脏|肝病最怕“一种水”，你若爱喝，冲走肝内毒素，肝会感激你！水果|肝细胞

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据调查显示，我国的肝病患者已经高达300万人，是肝病患者最多的国家之一。肝脏病变是一个慢性疾病，可以潜伏5到10年，甚至更长时间。但是肝病发病之初没有明显的疼痛感，也使肝病很容易拖成重症，严重威胁人体健康。
俗话说：病从口入。现在的年轻人，都钟爱烧烤、火锅、奶茶、蛋糕等食物，几乎每天都离不开。但是这类食物也是使肝脏生病的“利器” ，一定要少吃。
经常吃这3种食物，对肝脏的危害特别大，快住口
1、隔夜菜
勤俭节约，是我国的传统美德。因此经常可以看到，吃剩的饭菜，不舍得扔，下顿还要继续吃的现象。
但是这样的食物在长时间的放置之后，很容易被外界的细菌所污染，出现有害物质。特别是蔬菜类食物，里面含有硝酸盐，长时间放置，会出现大量的亚硝酸盐，加重肝脏的代谢压力，损伤肝脏健康。
2、霉变水果
水果，能够补充身体所需的营养物质，有很多的好处。但是出现霉点的水果，就不要舍不得丢，把霉点的地方去掉继续吃了，会对肝脏造成损伤。
水果出现霉点之后，会产生大量的黄曲霉毒素，这种毒素的毒性极强，一旦进入人体，会对肝脏造成极大的损伤，使肝脏细胞极易发生病变、坏死，严重的话还可能出现癌变。
3、油炸食物
食物经过油炸之后，会含有大量的脂肪、胆固醇，吃的太多，会使脂类物质在体内大量的淤积，让肝脏的不能正常的代谢，损伤肝细胞。久而久之，代谢能力减弱，会引发脂肪肝。
肝脏缺少痛觉神经，病变初期不会出现明显的痛感，但是身体会有这2种迹象，来提醒
迹象一：身体莫名乏力
肝脏能够储存糖原，为身体运输能量，让肢体能够正常的活动、工作。但是肝脏受伤之后，储存糖原的能力减弱，身体没有足够的能量支撑，就会出现疲惫、乏力的现象。
迹象二：蜘蛛痣
肝脏病变之后，抑制雌激素的能力会降低，使体内的雌激素含量上升，刺激到毛细血管时，就会使细小的血管出现充血现象，进而在皮肤上形成一个一个的周围有红血丝的小红点。
蜘蛛痣一般出现在上肢部位，并且数量的多少和肝脏病变的程度有很大的关系，千万不要忽视。
养肝护脏，建议多做这2件事
1、多喝茶
水，是每天不可缺少的物质。每天喝1500—2000毫升的水，能够让器官更好的工作，肝脏毒素快速的排出。在喝水时，也可以加入一些养肝的小植物。
蒲公英：可清热解毒，减轻肝脏解毒压力，对受损肝细胞恢复有积极作用；
栀子：修复受损肝细胞，疏通淤堵肝气，缓解因肝火旺盛而带来的损伤；
金银花：灭活肝内自由基，提高肝脏自我修复能力，降低肝损伤；
淡竹叶：促进新陈代谢，加快毒素和垃圾的排出，理顺肝气，平肝养，入肝经；
鱼腥草：减少毒素在体内沉积，助力肝脏排出毒素；
枣仁：减少肝组织脂褐素的形成，在一定程度上抵御病菌的侵入。