快乐粑粑|常吃5种水果，能护肝降脂，增强身体免疫力！，肝不好的人在我们人体当中

在我们人体当中，肝脏是非常非常重要的一种排毒的器官，它的好坏可能会直接影响到我们整个身体的健康程度，所以说在生活当中还是应该好好的保护它的，而且日常的保养工作也是绝对不能忘掉的，可能很多人都会以食疗的方式来保护我们的肝脏，这样的方式是非常安全的，而且也是特别健康的，最关键的就是非常非常的方便，没有任何的副作用。今天就给大家介绍5种非常好的水果，多吃的话可以让我们的食欲更好一些，最关键的就是可以让我们的肝脏更好。

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红枣
【快乐粑粑|常吃5种水果，能护肝降脂，增强身体免疫力！，肝不好的人】红枣维生素含量较高，可补血养肝，有“天然维生素丸”的美誉。国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。所以春季可多食用大枣以养肝护肝。

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荔枝
荔枝里含有很多对肝部有益的果胶、维生素、铁、磷等元素。帮助补充身体所需营养之外，促进调节血液，养肝生津液。

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柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常吃柠檬不但可以保护自己的肝细胞不受到自由基的破坏，而且还可以有效的促进蛋白质的合成，这样就可以加快肝细胞的修复和再生功能。所以说，多吃香蕉有加快肝细胞修复和再生的作用。

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李子
李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜，还含有丰富的糖分、果酸、多种维生素和矿物质。李子性温，味甘酸或苦涩，具有泻肝利水、清热生津等功用，适用于阴虚发热、口渴心烦、肝硬化腹水等病症。另外，李子还有利尿、扩张血管、安眠的作用。

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山楂
山楂含有解脂酶，不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢，而且还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇，这对脂肪肝的防治都是十分有益的。