张医生的科普|多喝3种“茶”，忌食3物，乳腺更健康!，女人有乳腺增生乳腺增生是常见的妇科病

乳腺增生是常见的妇科病，很多女性都患有或轻或重的乳腺增生。但是乳腺增生并是什么很大的问题，只要调理得当，乳腺增生是可以控制和治愈的。因此，女人有乳腺增生要淡定，多喝3种“茶” ，忌食3物，通气血，散乳结，乳腺更健康。

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有乳腺增生的女性朋友可以多喝这三种茶：
1、金橘叶茶

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金橘叶含维生素C ，味辛苦，性微寒，有舒肝郁肝气、开胃气、散肺气等功效。推荐做法：金橘叶茶配方：金橘叶(干品)30克制法：将金橘叶30克洗净，晾干后切碎，放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料，早、晚分服。功效：疏肝理气，解郁散结，适于乳腺小叶增生，症属肝郁气滞者。
2、茉莉花茶
茉莉有着良好的保健和美容功效，它所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。推荐做法：茉莉花糖水配方：茉莉花3～5克，白砂糖适量。制法：茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣饮用。或茉莉花以沸水冲泡加适量白糖频频饮用。功效：理气舒肝解郁。

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3、玫瑰蚕豆花茶
玫瑰花6克，蚕豆花10克。材料分别用清水洗干净，一起放到茶杯中，加适量的开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。早晚分服。
作用：疏肝理气，解郁散结，活血化瘀，可以辅助治疗乳腺小叶增生，尤其适合肝郁气滞型患者。
以上3种茶可以帮助消除乳腺增生，有乳腺增生的女性可以常喝。女人得了乳腺增生，还有一定的饮食禁忌。以下3类食物，要尽量少吃或是不吃。

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有乳腺增生的女性朋友除了多喝以三种茶，在日常饮食方面也需要注意，该忌口的一定不能多吃，以下三类食物不管有多爱吃都必须的忌口：
1、忌高激素的食物
雌激素水平偏高，是导致乳腺增生的一个重要原因。因此，在日常的饮食中，要尽量少吃或是不吃这类食物。如雪蛤、西洋参、蜂皇浆、蜂胶、鹿茸、羊胎素、花粉等食物。

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2、刺激性食物
咖啡、浓茶、葱、蒜、花椒等都是刺激性食物，这些食物含有大量的黄嘌呤，也是引起乳腺增生的一大诱因。因此，这些食物要尽量少吃。

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3、油炸食物
油炸食物中含有大量的脂肪，脂肪过量一方面会引起内分泌失调，引起雌激素过高，另一方面，脂肪能促进雌激素的合成，也会引起雌激素偏高。因此，油炸食物要尽量少吃。

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【张医生的科普|多喝3种“茶”，忌食3物，乳腺更健康!，女人有乳腺增生】除了多喝茶，忌口以外，还有一些注意事项的，比如说：首先乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人认为蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，但还是提醒乳腺增生饮食最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。其次是生姜，因为姜是刺激性调味品会加重乳腺增生病情。再就是少饮咖啡，少喝酒；专家表示，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。