健康生活爱养生|把橘子皮贴在肚脐眼上，这些好处不请自来！，女人睡觉时日常生活中

日常生活中，橘子是我们平时最常见的水果之一；橘子的味道不仅很好，并且全身都是宝。橘子的果肉能够食用，橘子皮能够被用来晒干泡茶喝，也可以直接放到冰箱里来祛味。不过今天在这里，就给大家介绍一个关于橘子皮新的使用方法。
现如今，很多人都有失眠的情况，平时好不容易睡着了，但却很容易做梦，一点小小的动静就可能让自己从睡眠中醒来。长期以往，睡眠质量就会变得越来越差。睡眠质量的好坏也直接会影响到一个人第二天的精神状态，同时还会对身体健康造成一定的损伤。女人睡觉时，把橘子皮贴到肚脐眼上，或能白捡这3个好处！

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■女人睡觉时，把橘子皮贴在肚脐眼上，这3个好处不请自来！
●促进身体消化，提高食欲：
日常生活中，在夜里睡觉时，体内的食物依旧在被身体慢慢消化。如果这个时候在肚脐上贴橘子皮的话，那么不仅能够促进对食物的消化，同时还能够帮助我们预防便秘问题的出现，帮助身体进行排毒，对身体健康十分有益。如果你本身就出现了食欲不振的情况，那么橘子皮也能够起到很好的改善作用，能够帮助提高胃口。
●祛除湿气，帮助减肥：
现如今，很多人都是以瘦为美，不少爱美的女性朋友都希望自己的身材能够前凸后翘；但是大量的工作和生活琐事占据了大量的时间，平时用来运动瘦身的时间就会变得很少，而通过节食减肥显示是不太现实的，并且还对身体健康不利。其实减脂瘦身并不是一件很容易的事情，大家在夜里睡觉时，不妨把橘子皮贴在肚脐上，可以起到一定的燃脂作用。很多时候，女性朋友之所以显胖，主要是体内湿气的问题；当你把橘子皮贴在肚脐上以后，不仅可以起到燃脂的作用，同时还能够帮助祛除体内的湿气，降低湿气对肥胖的影响。
●提高睡眠质量：
现如今的年轻人，夜里睡眠时间越来越晚，甚至有时候到了凌晨3、4点才开始睡觉。然而这个时候困意已经过去了，精神就会变得很精神，所以很容易会造成失眠问题。如果你长期熬夜的话，那么身体的生物钟就会被打乱，以后想要按时睡觉就可能会变得比较困难，睡眠质量会出现严重下降。
在平时，大家不妨把橘子皮收集起来，夜里睡觉的时候，把橘子皮贴在自己的肚脐上，不仅能够改善失眠的问题，同时还能够提高自己的睡眠质量，让你能够一觉睡到天亮。这是因为橘子皮能够起到安神助眠的作用，同时还能够帮助我们改善失眠多梦、神经衰弱等问题。

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■橘子皮的其他用处：
日常生活中，橘子皮还有着很多的好处，比如有些人会有晕车的情况。如果是短途的话还能够坚持，但是一旦长途就可能会十分难受。晕车的时候，最好能够先准备好一个橘子，当你在吃橘子的时候，不仅可以帮助压下恶心想吐的感觉，同时还能够让自己的心口感到舒服。
【健康生活爱养生|把橘子皮贴在肚脐眼上，这些好处不请自来！，女人睡觉时】并且橘子皮还能够起到缓解晕车的作用，这是因为橘子皮本身具有一定的清香味道；当你出现晕车时，可以放到鼻子下面闻一闻，这样会让自己的感觉好很多。
当橘子皮晒干以后，还可以被拿来泡水喝，对身体能够起到促消化的作用，同时还能够帮助我们缓解口臭的问题，让口气变得更加清新。
从上面我们可以知道，橘子不仅能够食用，同时它的橘子皮还拥有很多的好处。建议女性朋友在夜里睡觉时，不妨把橘子皮贴到自己的肚脐上，这样做能够在一定程度上促进睡眠，改善睡眠质量，同时还能够起到减脂瘦身的作用；并且还能够帮助身体促进对于食物的消化，提高食欲和胃口。