斌斌威武|护血管助睡眠，好吃不贵美味可口，好处不请自来，多吃此肉降血压现在的很多地方已经是越来越冷了

现在的很多地方已经是越来越冷了，有的地方甚至都穿上棉袄了呢！那么这个时候我们就是要开始好好保暖了呢！尤其是昼夜温差
大更要注意防护，并且还要多吃一些有营养的食物，还要注意荤素搭配，能够帮助我们更好的提高免疫力，提高睡眠质量，减少各
种情况引起的感冒！

文章图片
鸡肉：降压肉的秘密有一种物质叫做“精氨酸” ，它被称为血管清道夫，有辅助清除血管斑块，扩张血管，改善血液循环，调节血压的功效。精氨酸进入人体后，会在体内转化成一氧化氮，一氧化氮是保持血液流通顺畅的一个重要因子，有助于平滑肌的舒张，在保持血压稳定性物质中排名第一。

文章图片
美味降压鸡胸片，准备好鸡胸肉、胡萝卜、青笋、银耳、淀粉、蛋清、鸡汤、食盐、料酒...1、刀锋稍倾斜，将鸡胸肉切成薄鸡片；2、在鸡肉片中加入适量食盐、少许料酒、清水，抓匀。加入蛋清、干淀粉，放入冰箱冷藏20分钟；3、将胡萝卜粒、青笋粒、银耳下锅焯水，待水开后，调小火，鸡片下锅汆熟后捞出；4、锅内加入鸡汤（可用水代替），调入食盐、白糖；5、鸡肉回锅，兑入水淀粉，收汁后关火。

文章图片
【斌斌威武|护血管助睡眠，好吃不贵美味可口，好处不请自来，多吃此肉降血压】多吃此肉降血压，护血管助睡眠，好吃不贵美味可口，好处不请自来