中医科普|吃什么对身体好？肾病患者食谱表已公布，别乱吃，得了肾病后饮食习惯是得了肾病之后最需要注意的地

饮食习惯是得了肾病之后最需要注意的地方，不能由着自己的性子随意的吃东西了，要吃一些可以调节肾脏，加快肾脏康复的食物，如果还像之前一样无所谓的态度，吃错了东西，导致肾病加重的话，可就得不偿失了，我这里有一个肾病小食谱，可以看一看。
【中医科普|吃什么对身体好？肾病患者食谱表已公布，别乱吃，得了肾病后】首先要确定我们的目标，一日三餐都要饮食清淡，营养均衡，不要增加肾脏的负担。

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1、喝水
如果已经因为肾脏的毛病出现水肿了，就要注意水分和盐分的摄入量了，因为如果水喝多了就会使水肿更加严重，盐分吃得太多就会引发高血压。这两个量要是没有把握好，摄入的太多就会对肾脏产生不好的危害。
健康的人群每天的喝水量大概在1200ml~1700ml左右，肾脏患者不需要根据健康人的标准来进行，而是要看自己一天的排尿量。如果已经是身体水肿的情况就不要喝那么多的水，要是排尿属于正常范围，而且身体也没有水肿，就可以正常喝水。除了白开水还可以喝一点蜂蜜水、茶类和果汁，这些肾病患者喝了都是没有问题的，但是都需要适量。但是像是饮料就千万别喝，因为饮料当中的糖分太多了，而且还有很多添加剂，这些都会给肾脏增加负担。

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2、吃肉
肾脏的运作是不会停下的，它会一直地将血液中的毒素过滤出去，使它们进入尿液当中，及时的排出去，所以我们每天都是需要蛋白质的摄入的，这样新陈代谢功能才不会感受到麻烦。
蛋白质的最大来源就是肉类了，所以我们应该根据年龄，体重等来规范我们每天的蛋白质摄入量，不能多也不能少。而且肾病患者可以吃一些新鲜的瘦肉，肥肉就不要吃得太多了，罐头、腌制过的肉类都要少吃，要不然肾脏就会抗议的。
肾病患者急需补充蛋白质，可以选择吃肉、鸡蛋、牛奶这些动物性蛋白比较丰富的，因为相对于豆制品那些植物性的蛋白更好吸收。还需要吃一些高热量的食物提供身体需要的能量，像是小米粥这种谷物。不要吃赶着、动物脂肪太多的食物，这些对肾脏疾病没有什么好处。

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所以得了肾病要少吃油腻多吃清淡、高蛋白的食物，补充维生素。
肾病不要吃什么呢？
首先，少喝汤，有一个误区大家需要注意，有很多患者觉得生病了喝一点汤就可以保证我们的营养摄入，所以总是弄一些鸡汤鱼汤，但是熬制了几小时的汤是会有很多嘌呤的，肾病患者食用太多的嘌呤会引起尿酸升高，带着代谢功能发生紊乱，就会集中肾病了。

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其次，就是要戒烟酒，烟酒都是对我们的身体损伤特别大，不仅是呼吸道，肺部、肝脏，肾脏也是被波及到的器官，所以要是想肾病好得更快，还是需要我们戒烟戒酒。
饮食习惯保持健康，身体才会感受到我们的努力，肾脏才会更快的好起来。