正安文化北京|养血安神(内附食疗方),龙眼肉 | 补心益脾

前言
龙眼肉用于阴血不足所致的心烦失眠 , 可配伍生地、百合、酸枣仁、柏子仁等;用于气阴不足、身体消瘦、失眠多梦者 , 可配伍党参、熟地等 , 均有良好效果 。
龙眼肉的功效
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style="text-align:justify">龙眼肉 , 又名益智《本经》、蜜脾《纲目》、龙眼干《泉州本草》 。 气香 , 味浓甜而特殊 , 以片大、肉厚、质细软、色棕黄、半透明、味浓甜者为佳 。 性味:甘、温 , 入心、脾经 。
《神农本草经》言其:主安志 , 厌食 , 久服强魂 , 聪明轻身不老 , 通神明 。
《本草纲目》载:开胃益脾 , 补虚长智 。
《随息居饮食谱》说:龙眼甘温 , 益脾阴 , 滋营充液 。
《本草求真》认为龙眼 , 气味甘温 , 于补气之中 , 又更存有补血之力 , 故能益牌长智 , 养心保血 , 为心脾要药 。 凡思虑过度、劳伤心脾而引起的惊悸、怔忡、失眠、健忘 , 均可用龙眼调补 。
龙眼肉的6个配伍
1.龙眼肉+人参
功效:
可增强大补元气、补养心脾、安神益智的作用 。 适用于思虑过度 , 劳伤心脾之惊悸怔仲 , 失眠健忘及脾虚气弱等症 。2.龙眼肉+柏子仁
功效:
更多内容↓↓↓养心安神的作用更加显著 。 适用于心悸怔仲、心烦意乱、多梦少寐等 。3.龙眼肉+石菖蒲
功效:
增强养心醒神的作用 。 适用于心血虚 , 心气不足的健忘、头晕、神疲等 。4.龙眼肉+百合
功效:
增强安神镇静的作用 。 适用于失眠多梦 , 心悸怔仲等 。5.龙眼肉+远志
功效:
更多内容↓↓↓增强补心安神益智的作用 。 适用于失眠多梦、健忘等 。6.龙眼肉+当归
功效:
增强养血活血 , 补心安神的作用 。 适用于血虚失眠、健忘多梦、惊悸怔仲及眩晕等 。龙眼食疗方
龙眼莲枣粥
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食材:
龙眼肉15克 , 莲子15克 , 红枣5克 , 糯米150克 , 糖适量 ,做法:
上述各味加水煮粥 。 更多内容↓↓↓功效:
适用于健忘、失眠等 。龙眼枣仁羹
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食材:
龙眼肉10克 , 酸枣仁10克 , 冰糖少许 , 淀粉适量做法:
先用水煮桂圆肉、酸枣仁 , 将熟时加入淀粉调匀 , 再加冰糖少许 , 晚上睡前服用 。功效:
具有益心脾 , 补气血 , 安神长智的功效 。 适用于心脾两虚引起的失眠心悸、心悸健忘、体质虚弱、产后失血过多等症 。 更多内容↓↓↓龙眼酸枣仁饮
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食材:
龙眼肉10克 , 炒枣仁10克 , 芡实12克做法:
炒枣仁捣碎 , 用纱布袋装 , 芡实加水500毫升 , 煮半小时后 , 加入龙眼肉和炒枣仁 , 再煮半小时 。 取出枣仁 , 加适量白糖 , 滤出汁液 。功效:
养血安神 , 益肾固精 。 凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴 , 出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者可服用 。 【正安文化北京|养血安神(内附食疗方),龙眼肉 | 补心益脾】龙眼肉的食用禁忌
一般每天食用鲜龙眼不宜超过五颗 。 因为龙眼属温热食物 , 多食易滞气 。 龙眼具有敛邪的作用 , 使邪不外达 , 所以温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用 。 龙眼肉甘温助热 , 小儿脏腑功能比较薄弱 , 多食本品会积热发病 。 更多内容↓↓↓