感冒频发,最伤肾脏!肾内科医生教你防感冒的5大必杀技( 四 )
----感冒频发 , 最伤肾脏!肾内科医生教你防感冒的5大必杀技//----
四、合适的体能锻炼计划
得了肾病是应该适当休息 , 但也不是成为宅男宅女的丹书铁劵!长此以往 , 你将变得更加弱不禁风!所以 , 按照医生的要求安排合适的体能锻炼计划 , 逐步的提高身体抗病能力 。
五、健康的生活方式
健康生活主要涉及三方面:一是会吃 , 因事因地因人制定饮食方案 , 远离垃圾食品;二是会乐 , 选择适当的兴趣爱好 , 怡情移性 , 远离负面情绪;三是会睡 , 既不要熬夜 , 也不要懒觉 。
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