一周喝3次1个月瘦肚子7斤!燃脂还消痘!( 三 )
3.烧开之后要边煮边搅拌 , 以免糊底 , 外围呈透明色 , 中间有针尖的小白点后 , 用漏勺捞出 。
4.用清水冲洗干净 。
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5.取一部分煮好的西米放入杯子中 。
6.将木瓜去皮 , 去籽后切成小块 。
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