排骨焖饭

----10~15分钟的快手菜教程//----

食材：排骨500g、东北大米250g、圆糯米50g、油适量、盐适量、海天淡口酱油适量、海天拌饭酱适量、老抽适量、白糖适量、料酒适量、生姜适量、香葱适量、大蒜适量

做法：1)主料备用 。 2)调料备用 。

3)排骨斩大块 。 4)焯水后备用 。

• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 快手关联公司新增“第三类医疗器械经营”，电商+医械能否玩得转
• 入夏这食材我常吃，维C是番茄3倍，加料锅里焖15分钟，营养不上火
• 长期卧床患者只要护理得当，压疮也可预防 卧床每2小时翻身 坐轮椅每15分钟改变支撑点
• 热水烫脚全是泡浑然不知，医生：糖尿病患者泡脚不宜超过15分钟
• 中年|每晚抬脚15分钟，能治疗百余种疾病
• 爱用一次性纸杯喝热饮？15分钟就有几万个塑料颗粒，进入体内
• 美味|十分钟快手汤，酸爽可口，营养美味，秋冬驱寒保暖必备
• 老师傅|花15分钟=做1次足疗！边按摩边热敷，超解乏
• 收藏|每天晚上抬脚拉筋15分钟，竟出现了意想不到的效果！必须收藏起来