----生活处处有中医 ， 养生保健靠自己！//----

1、不要随便以身试药

传统医学不像西医所想象的那么深奥 ， 所讨论的、所在乎的不过是人的问题 。 每个人都应该最了解自己的身体 ， 但我发现 ， 大家宁可相信那些冷酷的死仪器 ， 竟然不相信自己身体的敏感 。

而且有很多人 ， 每天都在自己吓自己 。 有人每天要量六次血压 ， 每量一次就高一次 ， 为什么？因为紧张！一紧张 ， 血管肌肉神经就收缩、痉挛 ， 血压当然升高 ， 这不就是在吓自己吗！

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