隔夜茶到底能不能喝?喝茶有哪些误区?听听专家怎么说( 二 )
茶叶其实也是天然的抗氧化剂 , 因为茶叶内含有茶多酚和维生素 , 这些物质是可以抑制亚硝酸盐的形成 , 所以隔夜茶只要是没变质 , 完全可以饮用 。
茶虽营养但是喝不对 , 反而达不到养生的作用 , 所以平时喝茶要避开这七个误区:
误区一、喝新茶
由于新茶存放时间短 , 茶内物质还没有完全氧化 , 喝这种茶 , 会刺激胃肠黏膜 , 容易引起胃病 , 多以建议还是不要喝新茶 。
误区二、睡前喝茶
在睡前的三个小时 , 建议不要喝茶 。 因为喝茶会使精神过于兴奋 , 影响睡眠 , 甚至还会导致失眠 , 有的老年人还会出现心慌不安、多尿等不良反应 。
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