“补水”对于女生美容来说尤为重要 ， 而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星 。 黄瓜水分含量超过90% ， 有助补充人体水分 ， 是营养专家餐桌上的常客 。 那就跟51养生网小编来了解一下吧 。

----一根黄瓜藏着的好处 ， 分享给大家//----

1、补水

黄瓜含水量高达90%以上 ， 是食物中含水比例较高的 ， 能很好地补充体液 。

2、补充维生素

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