预防建议：养护心血管 ， 注意保暖

1、补充α-亚麻酸

α-亚麻酸近些年来被受人们的关注 ， 研究发现 ， 心脑血管疾病的增加 ， 和人体摄入的α-亚麻酸

等不饱和脂肪酸摄入不足有一定原因 。

α-亚麻酸能降低胆固醇 ， 甘油三酯 ， 起到降血脂的作用 ， 增加血管的弹性和通透性 ， 并且抑制

血栓的形成 ， 减少动脉硬化的形成 ， 预防冠心病 ， 心梗 ， 脑梗等心脑血管疾病的发生 。

主要来源：我们平时食用植物油 ， 其中

苏子油还有67%α-亚麻酸

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