----得了颈椎病 ， 4个你最关心的问题 ， 我为您一一解答//----

得了颈椎病 ， 除了配合医生治疗外 ， 日常怎么进行护理工作呢？

颈椎病大多与长期低头工作和久坐有关 ， 所以在护理方面 ， 要注意养成良好的生活习惯 ， 改正不良的坐姿 ， 多做抬头运动 ， 注意保暖 ， 睡觉时枕头不要太高 ， 可以在颈部垫一薄枕 ， 缓解颈椎病的症状 ， 同时要注意清淡饮食 ， 避免烟酒刺激 。

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