中医：男人50后需养肾，饭桌常上4种菜，补肾气，肾慢慢好肾脏是人体的重要的器官

肾脏是人体的重要的器官，通过尿液的生成排出体内代谢的废物和杂质，同时吸收水份中的营养物质，滋养身体，男人到了50岁，正是需要保养肾脏的时候， 50岁之前为了打拼事业透支了健康，随着身体素质的减缓，肾脏也会出现各种小毛病，再加上日常生活中的各种应酬，吃饭比较油腻、饮食不规律、喝酒、吸烟等不良习惯的养成，常常会加重肾脏的损伤，中医：男人50后需养肾，饭桌常上4种菜，补肾气，肾慢慢好，有助于日常养生。

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1、鲜虾：虾肉肉质鲜美，易消化，对于身体虚弱和需要调养的人来说，是进补的良品，中医认为，鲜虾性温味甘，入肾经，具有补肾益气的作用，对于肾气不足的人来说，常吃鲜虾可以改善肾气不足，虾中含有丰富的蛋白质和维生素，可以提高身体免疫力，预防早衰的出现，男人50岁身体素质下降，可以吃鲜虾补肾气，保护肾脏慢慢变好。