想要胸肌更好看？卧推和哑铃飞鸟很关键完美的胸肌是男性健身者希望达到的目标

完美的胸肌是男性健身者希望达到的目标之一。在健身房系统训练中，有许多人喜欢锻炼胸肌，但没有多少人拥有完美的胸部形状。

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原因是它与锻炼习惯和训练中的一些细节有关。事实上，这并不是说你不能锻炼好看的胸肌，而是因为你在锻炼胸肌的过程中过于集中在局部区域，导致胸部的形状从长远来看显得不够大，主要是在胸肌的中间区域，上侧和下侧边缘较薄。因此，这种胸肌的许多人也被称为“锥形胸肌” 。