因此在这种时候我们就要在孩子的食谱中加上一些能够补充大脑能量并且提神的食物 ， 来帮助我们的大脑对抗疲劳 ， 提高活跃力 。 而今天小吃要给大家推荐的这款食物就非常的适合孩子吃 ， 并且做起来毫无难度 。 这道菜其中一个食材就是海带 ， 而海带它含有非常丰富的碘 ， 在体内可以维持一个酸碱平衡 ， 从而达到抗疲劳的效果 ， 并且它的亚油酸以及卵磷脂能有效额提神 ， 孩子吃也健脑让脑袋转的快 。 而这时候再配上海带的黄金搭配排骨 ， 会让这道菜的营养翻几倍 。 因此小吃觉得海带就该和排骨吃才能让营养翻倍 ， 更加得适合孩子吃 。

----海带就该和它煮 ， 每周做两次给孩子吃 ， 上课精神好 ， 脑袋转的快//----

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