1、要注意坚持

通过饮食排毒需要较长的时间才能起到效果，毕竟食物不是药物，不可能一起下子就起到作用。所以说，女人们要坚持每天均衡的饮食，按照健康的饮食计划进食，让自己通过吃就能为身体排出毒素哟。

2、要根据身体选择方法

不同的人所适合的排毒方法是不一样的，比如说平常坚持沙拉的人，若是想要通过喝果汁排毒的话则是不合适的，因为这样做会让身体无法获取足够的养分，一些功能不能很好的发挥，反而造成毒素的累积。

但是如果成天喜欢吃汉堡等高热量食物的人，则适合喝果汁排毒。因为果汁进入身体之后能为身体带来水分，能够促进器官功能运转，将肠胃里面剩余的残渣更好地排出身体。

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