小编的表姐最近很是心烦气躁 ， 公司正值转型期间 ， 干了十年的铁饭碗突然要砸了 ， 前途未卜 。 表姐这段时间忧虑不已 ， 觉也睡不香饭也吃不下 ， 无心工作 ， 生活态度极度消极 ， 导致了恶性循环 ， 不仅因工作不利时常被上司责备 ， 生活也越来越不幸 。 后来经过小编的建议 ， 表姐开始学习瑜伽 ， 一方面转移了生活不顺的烦恼 ， 一方面在坚持练习瑜伽的过程中逐渐放松紧绷的身体 ， 舒缓压力 ， 身心得到按摩 。 通过瑜伽运动帮助自己心平气和后 ， 表姐开始理性看待自己面临的问题 ， 逐步解决了工作生活中的难题 ， 人生豁然开朗 。

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