女性最佳绝经期是什么时候？专家：标准范围已公布，不是55岁( 二 )

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另外给绝经后的女性说一些注意事项，首先就是绝经后由于雌激素严重下降，会影响到女性生理上的方方面面，除了常见的症状外，还会导致女性尿道和膀胱的抵抗力下降，在面对细菌时抗菌能力也会下降，这是因为女性私处有自己的菌群平衡，其实有一部分就是雌激素所支撑的。因此绝经后的女性不要憋尿，这样会导致尿液有害物质浓度增高，增加感染机会，使女性出现尿频尿急尿不尽甚至尿痛的尿路感染症状。平时更要注意个人卫生，勤洗澡勤换贴身衣物，内裤一定要放在太阳底下暴晒，这样才能起到消毒杀菌的作用。

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另外记得多饮水，可以冲淡尿液增加排尿次数，不要久坐、少吃辛辣刺激食物等措施都有利于女性尿路健康。另外绝经后很多女性内心都是比较失落的，认为自己青春已逝，但若是出现“返老孩童”的症状需谨慎。就是绝经后再次出现月经的现象，这并非是月经，很大概率上是癌症引起的出现，例如子宫内膜癌、宫颈癌，一定要及时就医检查，防止病情发展严重。
其实绝经就像是你和一位老友道别，它走后你自然会有失落、不舒服的心理状态，但这都是每一位女性朋友要经历的，绝经不一定就意味着衰老，平时做好保养，养成良好的生活习惯，如果能再坚持锻炼，那么你会活得精彩，过得漂亮。