皮肤紧致的女人，大多爱吃五种碱性食物

对于女性朋友来说，随着年龄的增长，岁月会在女人的脸上留下明显的痕迹，衰老也会悄悄的找上你。但是有些女性朋友要比同龄人显得更加的年轻漂亮，皮肤更加的紧致，其实这与她们日常生活中的饮食习惯有着密不可分的关系。以下这几种碱性食材，如果你爱吃的话，相信你会更有女人味。

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皮肤紧致的女人，大多爱吃五种碱性食物
苹果。
苹果酸酸甜甜的，很多人可能认为苹果属于酸性食物，其实并不是，苹果是一种碱性食物。俗话说一天一苹果，医生远离我，由此可见苹果的营养价值是非常高的。
对于女性朋友来说，如果每天坚持吃一个苹果的话，对于美容养颜也具有非常好的帮助，能够帮助补充体内的气血，促进血液循环，及时排出体内的毒素和垃圾，紧致皮肤显年轻。

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豆腐：
豆腐属于豆制品，它含有丰富的异黄酮，能够帮助补充女人体内的雌激素，更好的滋养子宫和卵巢，让女人更有女人味儿。
女性朋友在日常生活中多吃点豆腐，体内的雌激素分泌充足，这样就能够有利于提高皮肤的新陈代谢速率，达到美容养颜的目的。
红薯。
红薯的营养价值也是非常高的，而且红薯中膳食纤维含量要比其他的食材高出很多，像是纤维能够帮助促进肠胃的蠕动，多吃点红薯能够有利于润肠通便，排出体内的毒素和垃圾，这样就能够更好的促进皮肤的新陈代谢，让皮肤更好的呼吸，对于美容养颜也能够起到非常好的帮助。

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蜂蜜：
相信很多的女性朋友在日常生活中都比较喜欢喝蜂蜜水，因为蜂蜜水具有很好的润肠通便的功效，能够及时排出肠道内的毒素和垃圾，缓解便秘的情况，这样就能够提高皮肤的新陈代谢速率，达到美容养颜的目的。
猕猴桃。
猕猴桃中的VC含量是非常丰富的，这是一种很强的抗氧化剂，能够帮助消除体内的自由基，提高皮肤的弹性，让皮肤更加的水嫩有光泽。如果女性朋友在日常生活中非常爱吃猕猴桃的话，那么恭喜你，相信你会比同龄人更显年轻，更有女人味。

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【皮肤紧致的女人，大多爱吃五种碱性食物】