4．避免食用刺激性食物 。 无论患有哪一种皮炎都要注意避免食用刺激性的食物 ， 如酒、辣椒、火锅等等 。 过多过勤地嗜烟酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物 ， 对皮肤也是一种刺激 ， 皮肤会因刺激而产生瘙痒感 。

5．多喝水 ， 补充维生素C ， 大量饮用温水 ， 多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力 。 有多种蔬菜和水果亦可抵抗季节性皮炎 ， 其中椰菜和柑橘功效特别显著 。 因为其中含有丰富的维生素C ， 而维生素C正是天然抗组织胺剂 ， 若每天从饮食中摄取1000毫克维生素C ， 就足以防止季节性皮炎的出现 。

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本文编辑：仉辉

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