36岁男子突发脑梗入院，医生：身体出现“1硬1麻”，赶紧就医了( 二 )

【36岁男子突发脑梗入院，医生：身体出现“1硬1麻”，赶紧就医了】长期以往，血管就会出现堵塞，脑梗就来了。所以我们在学会调整自己饮食结构的同时，也要搭配运动，这样才能更好的保持血管健康，帮助预防脑梗。建议每天至少抽出半小时来运动，可以以跑步为主。