how to|吃个冰淇淋，为何会感觉头疼？忽略4个细节，当心大脑被“冻住” |雪糕|夏季|冷饮|

到了夏天后，天气越来越热了。
这时候为了消除炎热的感觉，很多人都会选择吃冷饮，不过这里必须得提醒大家，这些冰冷的食物切勿肆意吃，否则大脑有可能被“冻住” 。

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吃个冰淇淋，为何大脑会被“冻”住？
因为突然进食冰冷食物的话，上颚就会受到寒气的袭击迅速冷却，并且上颚后部还存在神经中枢，这时候它会向大脑发出改变人体温度的信号。
一旦冷食吃得过多，神经过度受刺激，容易向大脑发送错误的信号，导致大脑动脉痉挛，血流迅速的冲击痛觉神经末梢。
由此人就会感觉额头中部或者太阳穴剧烈的疼痛，甚至还会出现恶心、呕吐的症状。

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因此在夏季吃冷饮，也必须要牢记四件事，才能防患于未然。
1.食用时间
然而夏季一整天温度都比较高，但是并不代表着任何时间段都能吃冷饮。
尤其是饭前空腹，刚吃完饭后这两个时间段不适合吃，否则胃部便会受到强烈的刺激，容易引起胃痉挛的问题。
2.速度要慢
出完一身汗之后，喝口冰镇饮料或者吃点雪糕，的确是很爽的事情，可是这样的行为会给肠胃增加负担。
为了避免伤身，在喝冷饮时，最好慢慢的饮用，此外吃固态的雪糕或者冰激凌时候，入口后先含在嘴里前端，等到逐渐融化接近体温时再慢慢吞下，这样才不会突然刺激到血管，喉咙以及大脑。

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3.运动后不要立马吃冷饮
夏天的气温本身就高，做完运动身体上难免会流出大量的汗液。
如果此刻立刻吃冷食，会出现“汗闭” ，简单来讲就是毛孔宣泄不畅，机体散热困难，大量的余热蓄积在体内，极易引发中暑的症状。
4.控制食用量
中医认为，夏天是养脾胃的最佳季节，而冷饮恰好是寒凉之物。
如若只是为了贪图一时的凉爽，毫无节制地吃冷饮，就会给脾胃造成巨大的伤害，使得其功能下降，不利于身体健康。
每一次吃雪糕或者喝冷饮时，一定要控制好量，正常情况下，冰镇的饮品不能超过150毫升，而固体的冷食维持在两根以内。

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其实除了以上几个要点之外，冷饮也有保质期。