哪些坏习惯，是健康生活的“死对头”？看看你身上有没有，尽早改( 二 )

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如今胃病盛行，不论是年轻人还是中老年人，似乎都躲不过胃病的“攻击” ，而这一切都是我们自己“作”出来的。肠胃远比我们想象的还要脆弱，希望大家能通过规律饮食、健康饮食来帮助肠胃回归正常，减轻肠胃的消化负担。
几乎不运动
对于热爱运动的朋友来说，一天不运动可能就会浑身不舒服，但也有人对运动完全不感兴趣，让他们锻炼身体简直就是让他们“受刑” 。其实，生命在于运动这句话并不夸张，长期缺乏锻炼，确实会增加身体患病的风险。

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人体的免疫系统、消化系统、代谢功能都需要依靠运动才能保持在不错的水平，长时间不运动不仅会让关节不再灵活，肢体愈发僵硬，更会影响血液循环、新陈代谢，导致体内毒素堆积，诱发各种疾病。
【哪些坏习惯，是健康生活的“死对头”？看看你身上有没有，尽早改】总结：虽然说不是每个人都向往长寿，但相信没有人会愿意与疾病为伍，为了提高机体对抗疾病的能力，请你务必远离不良习惯。