健康|胆结石的“元凶”已揪出,除了不吃早饭,这几个原因也要重视!


胆结石指的就是胆囊和胆管内形成的结石 , 它的形成原因跟很多因素有关 , 例如不健康的饮食 , 不仅会导致胆汁分泌失衡以及胆汁的成分发生改变 , 另外 , 一旦有结晶析出 , 并且逐渐钙化 , 最终就会形成结石 。
虽然在发病早期 , 大多没有明显的症状 , 但是随着病情不断发展 , 患者不仅会有右上腹疼痛的症状 , 结石反复刺激还可能引起炎症以及胆道梗阻 , 严重的话甚至还会出现感染性休克 , 危及生命 。
因此医生忠告:结石的形成除了和不吃早餐有关系之外 , 以下几个因素也是“罪魁祸首” 。

健康|胆结石的“元凶”已揪出,除了不吃早饭,这几个原因也要重视!
本文插图



1、只吃素食
这些年来 , 越来越多人注意到了身体健康的重要性 , 于是便开始采用各种方法减肥 , 尤其是女孩 , 为了拥有窈窕的身材 , 平日里不敢吃大鱼大肉 , 一直吃素食 。
表面上来看这种做法很健康 , 可大家有所不知 , 长时间吃素也是诱发结石的主要原因 , 因为长时间保持吃素的习惯 , 低脂肪行为就会影响到机体对于营养的吸收 , 而且胆汁不断分泌 , 长时间无法得到消耗 , 就会形成胆结石问题 。
健康|胆结石的“元凶”已揪出,除了不吃早饭,这几个原因也要重视!
本文插图


不仅如此 , 研究发现 , 长期吃素食的人还容易出现缺乏维生素c维生素e等营养成分的情况 , 也会直接给胆固醇的代谢造成障碍 , 最终诱发胆结石 。

健康|胆结石的“元凶”已揪出,除了不吃早饭,这几个原因也要重视!
本文插图



2、久坐不动
长时间保持坐姿或者体力劳动过少的情况下 , 除了会降低胆囊肌收缩的能力 , 延迟胆汁排空时间 , 还容易引起胆汁淤积 , 胆固醇结晶析出的问题 , 最终为结石的形成提供可能 。
因此对于上班族而言 , 每天最好保持四十分钟以上的有氧运动 , 这样才能避免胆囊内堆积过多的胆汁 。

健康|胆结石的“元凶”已揪出,除了不吃早饭,这几个原因也要重视!
本文插图



3、减肥速度快
一部分人群为了短时间之内成功减肥瘦身 , 便会使用极端的方式 , 比如节食 , 剧烈运动 。 虽然这样做可以让体重下降 , 可减肥速度过快 , 大量脂肪被消耗的同时 , 胆汁中胆固醇的含量提高 , 也容易使得胆汁淤积 , 形成胆结石 。

健康|胆结石的“元凶”已揪出,除了不吃早饭,这几个原因也要重视!
本文插图



4、爱吃甜食和肉食
如若经常吃肉类以及蛋糕巧克力等甜食的话 , 不光会囤积大量的脂肪 , 容易出现各种代谢疾病 , 胆固醇的含量也会相应的增加 。