中暑出现这个症状，死亡率高达80％，记住这一招，关键时刻能保命( 二 )

重症中暑病程虽然发展很快， 1药网认为，我们还是应该掌握一些实用的急救技巧，关键时刻或许能保命。
自救
夏季在户外遭遇中暑时，要学会自救，当患者感觉到头晕、乏力，眼睛看不清楚东西时，要意识到可能是中暑了，及时向身边人求救，在能动的情况下，尽快远离高热环境，去到阴凉通风的地方。

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如果症状得不到缓解，可以自己或者求助别人拨打120 ，获取医生帮助，要时刻谨记中暑不是小问题，在意识清醒前，积极自救。
救他人
高温天气里发现有人中暑时，首先要将患者转移到阴凉地方，解开衣领，帮助其物理降温。
发现高热、昏迷的中暑患者时，首先要将患者放平，拍打患者双肩，与其说话，判断患者意识是否清醒，患者若没有意识，要及时拨打120 。
在120到来之前，想办法帮助患者物理降温，确保患者呼吸正常。
【中暑出现这个症状，死亡率高达80％，记住这一招，关键时刻能保命】 1药网整理的医院常用的重症中暑患者急救方式
第一种：输送0-4℃的生理盐水。
第二种：进行酒精擦浴并使用电风扇降温。
第三种：在前两种方式都使用后，患者核心温度仍然较高，则采用亚低温治疗技术，精准控制患者体温。
自备药品
夏季高温天气出门，可随身携带藿香正气液，这是中国传承千年的解暑良药，效果极佳，能快速缓解中暑症状。

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如何预防中暑?
古医云：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。 ”防治疾病最好的方式是预防， 1药网将带大家了解如何预防中暑。
及时补充水分。高温天气，长时间在户外活动，身体排出大量汗液后就会脱水，及时补充水分和盐分，保持人体机体循环正常，可食用一些清凉解暑食物，保持身体水分。
避免高温户外活动。当户外温度高于33℃时，要避免在户外从事剧烈活动，因为人体的温度在和外界温度差不多的情况下，机体的散发方式可能会失效，人体热度无法排出，就会导致中暑。

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做好防晒工作。外出时避免太阳直射人体，可有效预防中暑，可利用遮阳伞、遮阳帽、防晒衣保护我们的身体，避免紫外线的直接照射。
中暑在夏季很常见，但中暑不是小问题，严重起来要人命，当身体出现中暑症状时要谨慎对待，及时求救，与死神争取自救的时间。