不想被疾病缠身，多吃的食物，美容养颜，排毒润肤，促进肠胃健康蔚洁|感染|大便|肠道

大家好，我是康普李医师，俗话说身体是革命的本钱，有一个好的身体比什么都重要，但是现代人往往由于生活节奏加快，且随着社会关系和家庭压力的不断增大，很多人对身体越来越不重视，导致越来越多的人出现了“亚健康”。在忙碌时出现身体的不适，所以我们在生活中要杜绝“亚健康”，要学会养生！在我看来，有一个良好的饮食习惯是杜绝“亚健康”的开端，一个好的身体饮食是至关重要的一步，所以在生活中我们要知道多吃什么食物可以杜绝“亚健康”，下面跟随康普李医师来了解下吧！
不想被疾病缠身，多吃的食物，美容养颜，排毒润肤，促进肠胃健康

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杈把果
杈把果水果早熟、果型特异、无污染、矿质营养高，具有美容养颜，排毒润肤，调理肠胃的功效，又具有滋补身体的作用。综上所述，杈杷果兼具观赏价值、食用价值和保健价值

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圆白菜
圆白菜是人们非常熟悉的一种蔬菜，在各种各样的食材里面，营养价值可是很高的，具有非常多的保健功能，是公认的一种健康蔬菜，含有多种氨基酸和胡萝卜素，能吸收营养，提高人体的抗病能力。

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青枣
青枣也是枣类的一种，维生素含量很高，吃起来脆而甜。还含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，具有非常强的补养功效，而且水分也是比较多的。对于我们的身体是很有帮助的。
【不想被疾病缠身，多吃的食物，美容养颜，排毒润肤，促进肠胃健康】大家平时为了预防身体不适，要学会养生保健。我们要有一个好的饮食习惯，要知道什么该吃，什么不该吃，有一个好的身体首先需要管住嘴，这样会让自己远离“亚健康”，拥有一个好的身体，以上的几种食物，不仅营养价值丰富，味道很美，关键是可以养生！所以建议大家赶紧吃起来吧。喜欢我的别忘记关注哦！