活了这么久才知道，补血气没有比“它”更好的，隔三差五喝一碗高薪|身体健康|动作|现象|基础代谢|改

一直以来都说“日食三颗枣，青春永不老”，但其实红枣被冤枉了好多年，其实它不补血，但是胃不好的人吃红枣还是有好处的，毕竟它最大的功效是养胃补脾。但是小编今天要介绍的，不是红枣而是它。活了这么久才知道，补血气没有比“它”更好的，隔三差五喝一碗！它就是当归，大家都知道当归是一味中药，却不知道它还能吃，小编通过咨询了解到，真正对女性好的，补血气的良药是当归，活了这么久才豁然大悟。就算泡水，当归也需要熬煮才不浪费哦，5-10分钟刚刚好，当归也可以吃掉哦！隔三差五来一杯，爬楼都不会喘，快来看看小编今天带来的当归黄精牛肉汤吧，喜欢就赶紧收藏起来！当归黄精牛肉汤
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By 食·色配料：牛肉 250克、当归 12克、黄精 30克、陈皮 3克、姜适量、精盐适量、香菜少许烹饪步骤：1.用料：牛肉250克，当归12克，黄精30克，陈皮3克，姜适量，盐适量，香菜少许
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2.将黄精，陈皮，当归洗净，切段备用
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3.牛肉洗净切小块，
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4.放入锅中，加入清水，
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5.煮沸后撇去浮沫，
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6.倒入电砂煲中，加入处理好的药材和生姜，
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7.设置为自动档，炖煮一夜。
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8.次日，肉烂汤成。
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9.出，调味撒香菜，趁热食用。
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烹饪小贴士：1、观察颜色。正常新鲜的牛肉肌肉呈暗红色，均匀、有光泽、外表微干，尤其在冬季其表面容易形成一层薄薄的风干膜，脂肪呈白色或奶油色。而不新鲜的牛肉的肌肉颜色发暗，无光泽，脂肪呈现黄绿色；2、摸手感。新鲜的牛肉富有弹性，指压后凹陷可立即恢复，新切面肌纤维细密。不新鲜的牛肉指压后凹陷不能恢复，留有明显压痕；3、闻气味。新鲜肉具有鲜肉味儿。不新鲜的牛肉有异味甚至臭味。4、新鲜牛肉质地坚实有弹性，肉色呈鲜红色，肌纤维较细。嫩牛肉脂肪呈白色，反之肉色深红，触摸肉皮粗糙者多为老牛肉，不要购买。你喜欢这道菜吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。