女性不想早衰，常吃3种食物，美容养颜，补水嫩肤，吃对是关键！冬天|食物|美化|容颜|皮肤

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猪血豆腐汤
猪血，听似很恐怖，有些人不敢尝试吃，但是殊不知猪血能够给身体带来很多的好处，这是一种功效强大的食材，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。这主要得益于猪血中铁含量较高，可以起到补血养颜的作用。而且猪血中含有的血浆蛋白，可促使毒素排出体外，起到清理肠道的作用。

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明列子
明列子是一种草本植物的种子，是一种具有减肥消脂功效的特殊存在，能增加人们的饱腹感，减少身体对热量的吸收，也能减少身体对其他食物的摄入，经常食用能有效减轻体重，可以起到良好的减肥作用。还能加快身体代谢，更能提高身体机能，补充能量缓解疲劳。

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【女性不想早衰，常吃3种食物，美容养颜，补水嫩肤，吃对是关键！】西红柿相信大家都再熟悉不过了，既能当水果也能当蔬菜，是餐桌上最常出现的食物之一。含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，能排除身体的毒素，使皮肤细腻光滑，起到美容养颜的作用，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，因而常吃西红柿可以有效的防治衰老。