03 饮酒后
洗澡时 ， 人体内的葡萄糖消耗增多 ， 而酒精会抑制肝脏功能活动 ， 阻碍糖原释放 。
血糖得不到及时补充 ， 容易发生低血糖昏迷 。 酒后泡澡 ， 还有睡着后溺水的风险 。
洗澡后 ， 这4件事别做
01 猛喝水
洗澡后身体会因大量出汗而丢失盐分 ， 肠胃的血管处于收缩状态 ， 吸收能力差 。
立即喝水 ， 会引起闷胀感和消化不良 ， 还会加重心脏负担 。
02 睡觉
睡意往往在体温下降后来临 ， 热水澡会让血液循环加快 ， 体温升高 ， 使得大脑推迟释放“睡眠激素” 。 建议最好在睡前1~2小时洗澡 。
03 吃冷饮
洗完澡 ， 人体气血飞腾 ， 脏腑功能处于活跃状态 ， 马上受凉 ， 易引发胃痛、拉肚子等 。
04 化妆
洗澡后立即化妆会堵塞毛孔 ， 导致皮肤内的水分无法正常代谢 。 长此以往 ， 痘痘、黑斑、黄斑就会乘虚而入 。
来源：上游新闻
来源：重庆二三里
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