女性50岁以后对自己好点，常吃三大“零食”，好处或许“不请自来” 提醒|粗粮|多吃|便秘|结局

衰老是每个女人都避之不提的话题，也是女人最不爱面对的话题。女人50岁就没有魅力了，就不漂亮了，不是衰老的问题，而是保养的问题。及时的调理和保养自己可以使我们缓解皮肤的衰老现象也可以使我们的整个人的精神状态都有所上升。告诉大家50岁依然可以皮肤紧实，身材不走样。
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皮肤老化等三个阶段第1阶段年轻女性的皮肤非常油腻，很少干燥。如果你突然发现你的皮肤开始干燥，如果你不使用任何护肤品在你的脸上会感到非常紧绷。这实际上是来自皮肤的预警，皮肤产生的油少了，不能保持皮肤中的水分，使皮肤越来越干燥。皮肤长期处于干燥状态，会加剧皮肤的老化。
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第2阶段爱美的女孩很喜欢化妆。年轻女性化妆很快，化妆也很快。如果一个女人在化妆时发现自己漂浮在皮肤上，这是她的皮肤开始干燥的迹象。干性皮肤不易自我修复，久而久之会在脸上产生细纹。
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第3阶段女性不希望皮肤上的毛孔变大。当一个女人照镜子时，她发现自己的毛孔变大了。不要以为是自己清洁不到位。皮肤毛孔的增大也说明了皮肤的老化，皮肤和真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白的流失，导致皮肤弹性的下降，皮肤的松弛会导致毛孔的增大。
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50岁的女性可能容易面临雌激素不足的情况，为此，及时的补充雌激素是女性更加关注的话题。为了防止皮肤老化，许多女性从年轻时就开始抵抗衰老。当你的皮肤出现问题的时候，你会用正确的方法来解决，让你的皮肤保持水嫩。
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所以如果你想延缓衰老，让自己更有魅力，你可以服用更多的雌激素，多吃这些食物对补充雌激素很有好处，可以让你更女性化。那么，吃什么好呢?女性到了50岁，常吃三大“零食”，补充雌激素其实，这些零食可以帮助女性朋友大量补充雌激素，缓解女性的衰老，和同龄人相比，就不会显得老了.下面就跟随小编一起来看看吧而且，通过吃来缓解自己的老化，其实，这些零食可以帮助女性朋友大量补充雌激素，缓解女性的衰老，和同龄人相比，就不会显得老了。
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1、桃胶桃胶，别名桃花泪，又名桃油，桃脂，桃树胶，桃凝，采自桃树，是从桃树上分泌出的胶状物。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。
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桃胶的营养价值据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效，桃胶的吃法详见《桃胶的吃法大全》女性多吃桃色胶，促进血液循环，增强胃的消化和肠道吸收力，不仅可以滋润皮肤，而且还能赶走色斑出现，让女性越来越靓丽。
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2、皂角米皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵绿色食品。
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皂角米的营养价值皂角米中氨基酸种类齐全，包括 8 种必须氨基酸及 9 种非必需氨基酸。氨基酸是蛋白质的基本组成单位和生物代谢过程的重要物质。表明皂角米具有较高的营养价值，可作为质量较优的植物性蛋白质来源。食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品，美女们不用担心吃了会发胖。