烟民口腔状况实拍！牙医：这满口坏牙，没有一支烟是无辜的( 二 ) 经常吸烟的人一张嘴

牙缝刷的适用人群
天生牙缝宽或牙龈萎缩者，吃东西时食物常会卡在牙缝里，应用牙缝刷代替伤牙的牙签；使用牙齿矫正器或戴假牙牙套者，牙缝不好清洁的问题可以迎刃而解；很多老年人安装了义齿，或者因为年龄增长出现牙龈萎缩的情况，都可以用牙缝刷。
很伤牙的8件小事
除了抽烟，以下不起眼的习惯也会日积月累地对牙齿、口腔造成伤害。《生命时报》综合刊登在美国“MSN”网站上的牙医建议，提醒人们改掉伤牙的小习惯。
嚼冰块
天热时，很多人喝完饮料，也不“放过”剩下的冰块。嚼冰块会造成牙齿隐裂，常深入牙本质，引发牙痛或最终断裂。美国牙医彼得·万斯托博士建议，喝冰饮料时用吸管，避免冰水直接刺激牙齿或喝进冰块。
吃柠檬
柠檬富含维生素C ，但它的酸性对牙齿伤害很大。美国纽约牙医维多利亚·威茨曼博士表示，有些人有吸吮柠檬片的习惯，导致牙釉质被腐蚀，口腔内正常的酸碱度失衡。
含硬糖
在美国纽约牙医拉娜·罗森伯格博士看来，硬糖比其他糖果更伤牙，它要较长时间才会融化。有些“急性子”咬碎硬糖，也是牙齿隐裂的帮凶之一。
吃薯片
罗森伯格博士表示，薯片这种淀粉类零食对牙齿健康没有任何好处。淀粉会在口腔中变成糖，卡在牙缝间，是牙菌斑绝佳的“养料” 。
开瓶盖
手边没有开瓶器，牙齿往往“代劳” 。美国洛杉矶牙医比尔·多夫曼博士说：“开金属瓶盖，牙齿可能从中间折断，只有做种植牙或牙冠才能修复。 ”用牙齿拧塑料瓶盖也是同样，下巴扭曲还会给咀嚼肌和关节带来压力，引起下颌关节疼痛。
共用牙刷
多夫曼博士警告，他人的牙刷布满细菌，可传染很多疾病。有研究表明，导致蛀牙的细菌会通过牙刷传播。
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咬指甲
罗森伯格博士说，咬指甲会使门牙边缘变平，磨损更快，让牙釉质开裂，牙齿更易过敏。咬指甲时下巴受压较大，让人更爱磨牙、无意识地咬牙，周围关节、肌肉都受牵连而疼痛。
咬笔等文具
学生做作业时常无意识地把笔、尺子等文具送进牙齿间。这不但让牙断裂，还吃进了数量巨大的细菌。万斯托博士建议，如果很难控制，可以嚼个无糖口香糖。 ▲