记忆测试：能够完成的老人，大脑很年轻！活到90大脑也不会变痴呆高薪|过敏|征兆|肝癌|误以为是|身体|发

中年之后，不仅要面对衰老，还要面对更年期。许多人也开始担心，随着年龄的增长，会出现老年性痴呆。因若发生老年性痴呆不仅会给家庭带来麻烦，而且自身安全也可能得不到保障。但许多老年人都是在已经患病之后才发现自己患上了老年痴呆，那么生活中我们应该采取怎样的方法来预知和预防老年痴呆呢？下面三种简单有效的方法，在家里就可以自行检测，只要有一种不合格，就及时到门诊部去确认。

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老年性痴呆试验
测试一：让一个老人记住5种物品。挑选老年人日常生活中常用的物品，但一定要有种类，例如某种水果，餐具，家具，调味品，衣服等等。

测试二：让老人画一只钟。能够画出锁定的表盘，得1分；把数字放在表盘上的正确位置，把它们全部放在圆里，把表盘上的12个数字按顺序填好，得1分；把指针放在正确的位置，得1分。正常3分，基本正常或轻度痴呆2分，已达到中重度1分。做完表试，再问老人第一步中提到的是哪5种物品，答对一次得1分。

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步骤三：让老人计算，“100-7”得出结果后，再连续4次“减7”，分别得出5个数字。一次得一分，计算正确。

医师注意到，这三步自测分别针对老人的记忆力、认知能力和视觉空间，如有异常(时钟测试低于2分，记忆测试低于3分，算数测试低于3分)，应尽早去医院检查，切勿延误病情。
所以，老人应该怎样预防老年痴呆呢？
一、勤社交
老年生活虽然单调乏味，但社交也是不可缺少的一件事，适当的社会交往与沟通是防止老年痴呆的第一步，想要大脑时刻保持活跃就必须始终与他人沟通，因为与他人交流大脑就要时刻思考，这样每天锻炼的大脑就不容易患上脑病！

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二、勤补脑
【 记忆测试：能够完成的老人，大脑很年轻！活到90大脑也不会变痴呆】众所周知，中老年人的大脑非常脆弱，大脑疾病通常是由线粒体功能障碍引起的。只有萃枫苷可以改善这个问题。萃枫苷是中老年人大脑衰老的重要营养来源，它是人脑中唯一可以促进受损神经组织的修复和再生的特殊物质。它是神经系统生长和修复的重要营养来源。补充可以预防中老年人的脑萎缩，中风，老年痴呆症和其他脑部疾病。它可以帮助衰老损坏的脑细胞快速修复，因此必须及时补充中老年人，以使大脑永远年轻。

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三、勤锻炼
常言道：大脑是肢体的统一体，相反只要多活动肢体就能让大脑时刻处于活动状态，所以老人在生活中多到户外散步，或多打打太极拳、柔术等对身体素质要求不高的运动，这样就能让大脑处于随处锻炼的状态，防止脑病和老年痴呆！