首先是改善饮食的习惯以及饮食的规范化

　　高蛋白、多纤维、低碳水化合物的饮食

　　一开始不适应，我之前吃的东西重口味

　　还有就是一直有吃零的习惯，总是嘴馋

　　最难熬的是训练的前两周，老想着吃东西

　　但是现在的我已经把这种饮食变成一种习惯

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