女性不想显老，多吃3种食物，补心益气，排毒燃脂，早吃早好！高薪|血压|手指|肝风内动|钩藤|生地|肝

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葡萄干
【女性不想显老，多吃3种食物，补心益气，排毒燃脂，早吃早好！】女性在大姨妈期间，身体会流出经血。那是女性子宫内膜脱落，同时带出女性身体内的毒素和垃圾，并混合淤血排出体外。这一过程，有助于女性更好的排出身体废物，起到一定的养护身体的作用。但是根据身体体质的不同，有的人排出的量特别多。人体容易由于失血过多，造成身体虚弱，出现缺铁性的短暂贫血，甚至手脚出现发凉。不妨多吃一些葡萄干，葡萄干的味道甜，常吃有助于补血益气，生津养胃

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白玉樱桃
樱桃我们一般多见于红红的，而白玉樱桃是很少见的，不过它的营养物质十分高，含有多种对人体有益的微量元素，能提高人类大脑神经的活性与功能，可以预防脑细胞老化，达到排毒养颜、延缓衰老的作用，早吃早受益。

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蘑菇
吃蘑菇对皮肤是非常好的，首先蘑菇，具有很好的抗氧化作用，从而有效抑制黑色素的沉淀，以达到美白肌肤的作用。蘑菇中还含有多种b族维生素，这些维生素可以保护皮肤，从而减少皮肤炎症的发生。另外，很多蘑菇中都含有较为丰富的铁元素，这种物质可以起到补血的作用，从而让皮肤看起来更加的红润有光泽。