中年|咳嗽痰多，饮食要注意什么？这几种食物不要碰抵抗力|美食|疏通血管|人到中年|常吃

有很多人因为各种各样的原因会出现咳嗽不止的情况，那么一旦出现这种问题，平时要怎么办呢？除了要多喝水之外，在饮食方面也要多下功夫，因为有那么一部分食物在咳嗽的时候确实不适合吃。

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咳嗽痰多，饮食要注意什么？这几种食物不要碰冷饮
冷饮一直非常受大家的欢迎，无论是冬天还是夏天都特别喜欢吃冷饮，但是冷饮是属于凉性食物，吃多了之后会导致废气出现闭塞加重，肺部的不适，导致咳嗽的情况加重，甚至还有可能会导致脾胃功能下降，咳嗽的情况会明显加重。

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【 中年|咳嗽痰多，饮食要注意什么？这几种食物不要碰】红烧肉
红烧肉是很多人特别喜欢的美食，但是有一点大家一定要重视，那就是红烧肉的油腻，作为一种高油脂，高胆固醇高脂肪的食物，吃多的话会给身体造成影响，出现肥胖的情况，而且还会导致内热加重，随即加重咳嗽痰液增多。

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桂圆
桂圆是属于滋补品，对于滋补身体能够起到一个非常好的作用，但是如果经常咳嗽的话就不适合吃桂圆，因为会导致内热加重，致使咳嗽的情况越来越严重，甚至无法将痰液咳出。

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红枣
红枣可以很好的补充气血，但不适合咳嗽的人吃和桂圆的道理比较的像，因为是属于热性较强的食物，一旦吃了红枣的话，特别容易导致咳嗽不止，而且痰液也会增多，另外红枣摄入过多的话会导致身体内热严重加重咳嗽。

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白鲢
鱼肉的营养价值丰富，又不含脂肪，所以特别受人青睐，但是在咳嗽的时候有的鱼是不适合食用的，就比方说白鲢。
白鲢身上的腥味非常的重，对风热咳嗽会造成比较大的影响，而且在鱼腥味的刺激下，很有可能会出现呼吸道，喉咙有较强的刺激，从而导致痰液增多的情况。

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橘子
很多人都觉得咳嗽的时候可以适当的吃点橘子能够缓解，但是真正能够缓解咳嗽的不是橘子而是橘子皮，橘子肉是属于热性的物质，在咳嗽的时候再吃的话，难免会导致痰液增多，所以说想要通过橘子来缓解咳嗽的话，就多泡点橘子皮水喝吧。