身上出现这种“小疙瘩”,可能是感染了HPV病毒,还可能传染( 二 )


【身上出现这种“小疙瘩”,可能是感染了HPV病毒,还可能传染】可见 , 两者的病毒亚型不同 , 也就不存在“得了丝状疣 , 就离宫颈癌不远了”的说法 。 与之同理的是 , 发现低危型HPV病毒引发的扁平疣(扁平的小丘疹)、寻常疣(较硬的丘疹 , 触摸有粗糙感)后 , 也不意味着会得宫颈癌 。
其次 , 中高危型HPV病毒也要持续感染 , 才会诱发宫颈癌 。 但大多数人会在2年左右 , 通过自身免疫将其清除 , 持续感染的大约只有10% , 而在这10%中 , 最终发展为宫颈癌的 , 也只有10%以下 。
当然了 , 为了避免宫颈癌的发生 , 还是应该积极接种HPV疫苗 , 并定期进行宫颈癌筛查 。
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预防丝状疣的发生 关键在于防止HPV感染
预防丝状疣 , 需要从病因入手 , 也就是防止HPV感染 。 生活中 , 要注意以下2点:
1、注意个人卫生
◎不混用私人物品:引发丝状疣的低危型HPV病毒可通过间接接触传播 , 比如接触了丝状疣患者的衣服、生活用品等 , 也有可能引发感染 。 因此 , 私人物品最好不要共用 。
◎注意性生活卫生:HPV病毒可通过性传播 , 因此建议避免过早(18岁以下)进行性生活、避免经期和产褥期同房、杜绝多个性伴侣等 。
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2、提高自身免疫力
免疫力强 , 即使发生了HPV感染 , 也较难危害健康;而免疫力弱 , 则会让HPV病毒有可乘之机 , 大量繁殖引发疾病 。
平时我们可以通过以下几个方法 , 来辅助提高免疫力:
①适当增加蛋白质摄入
蛋白质是人体免疫力最主要的物质基础 , 白细胞、抗体等的主要成分都是蛋白质 。 建议每天摄入的蛋白质占总热量的10%~35%即可 。
健康成人可参考“1+1、2+2吃法”:每天适量吃主食之外 , 补充1袋牛奶、1个鸡蛋、2两瘦肉、2两豆腐 , 不算其他食物 , 就能够满足每日蛋白质所需 。
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②适当补充硒元素
硒是人体不可或缺的微量元素 , 几乎存在于所有免疫细胞中 。 一旦缺乏 , 会导致免疫力下降 , 甚至增加癌症风险 。 芦笋、鹌鹑蛋、海产品等含硒较多 , 日常可适当多吃 , 有需要时也可服用硒补充剂 。
③平衡阴道菌群
女性的阴道也存在一个微生态系统 , 其中的有益菌、有害菌、条件致病菌应该处于相互平衡的状态 , 才能更好地避免病菌入侵 。 一旦平衡被打破 , 就更容易引发感染 。
所以 , 增加阴道益生菌 , 打造良好的阴道环境 , 对维护女性健康至关重要 。 平时可通过酸奶、豆豉等补充益生菌 , 也可适当服用女性益生菌补充剂 。
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来源:BTV我是大医生官微、东方网