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冬天是流行性感冒等呼吸道传染疾病高发的季节 ， 在这个时候咳嗽或者打喷嚏就很常见 ， 那如何“文明”的咳嗽呢？其实很简单 ， 就是按照“呼吸道卫生”的要求来执行 。
那“呼吸道卫生”是什么？具体应该怎么做呢？
呼吸道卫生
是指呼吸道感染患者佩戴医用外科口罩、在咳嗽或打喷嚏时用纸巾盖住口鼻、接触呼吸道分泌物后实施手卫生 ， 并与其他人保持1m以上距离的一组措施 。
具体的措施是这样的：
1、如果您已知自己得了感冒等呼吸道传染疾病 ， 在条件允许的情况下出门请戴口罩 ， 未带口罩时 ， 尽可能与其他人保持至少1m的距离 。
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2、如果您即将咳嗽或者打喷嚏 ， 应该用纸巾或者手帕遮掩口鼻；如果身边没有纸巾或手帕 ， 或者情况很突然 ， 来不及拿纸巾或手帕 ， 应该用臂弯遮掩口鼻 。
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3、咳嗽或者打喷嚏用后的纸巾应丢进垃圾桶 ， 手帕应及时清洗 ， 双手接触了呼吸道分泌物应及时洗手 。
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来源：西安市中医医院
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【你会“文明”的咳嗽吗？】【来源：关注上甘岭】
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