晕车、晕船、晕飞机,只需一招帮到你
点击上方的关注 , 订阅周医生 , 获取更多中医知识相信很多朋友都经历过乘车、乘船、乘飞机时晕车、晕机的症状 。 症状不明显者可能只会出现轻微的头晕 , 症状较为明显者可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状 , 有些人为了避免这种情况的发生会采取如多喝水 , 塞鼻子、听音乐等措施来缓解晕车、晕船而产生的不适感 。 然而有一些体质特殊的人 , 晕车、船一度严重到了需要通过口服药物来缓解不适症状的地步 。 那么遇到这种情况该怎么办呢?别担心 , 周医生只需一招就可以帮到你:
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按揉内关穴:首先用右手大拇指指腹用力按在内关穴上 , 按压力度与深度以按内关穴时出现酸、麻、胀为宜 , 用力反复按压或者顺时针(或逆时针)按揉 , 直至不适症状缓解或消失 。 因为内关穴具有和胃降逆、宁心安神、降逆止呕的作用 , 所以按揉内关穴对晕车、船等可以起到一定的缓解作用 。
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有些朋友就要问了 , 周医生 , 内关穴在哪里?
【晕车、晕船、晕飞机,只需一招帮到你】内关穴:位于前臂正中 , 腕横纹上2寸 , 在桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间取穴 。 其实通俗易懂的讲 , 内关穴就在我们的前臂内侧 , 握拳时两条筋之间 , 距离腕横纹大概3指宽的地方 。
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