女性不想变黄脸婆,推荐多吃3种食物,美容养颜、滋润身体!



女性不想变黄脸婆,推荐多吃3种食物,美容养颜、滋润身体!
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香蕉
香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,在香蕉的基础上还出现了创意文化水果,帮人创造开心。而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。


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黄栀子
黄栀子茶一般又被称为“清肠茶”,可以排毒养颜;另外,黄栀子茶有助于去除面色暗黄,淡化蝴蝶斑和老年斑。黄栀子茶具有清热排毒的功效,夏天可以喝一些,淡化皱纹、抵抗衰老。


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苹果
苹果与小米一起搭配煮粥,富含碳水化合物,能有效地缓解精神压力,有助于改善失眠多梦的症状,其中的维生素B1、维生素B12,有助于改善肤色,减少色斑的产生,延缓衰老;睡前一碗苹果小米粥,睡眠香,气血足,女人多喝不老,淡化皱纹、滋补身体,爱吃就赚了。
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