女性不想老太快，多吃3种食物，清理毒素，排毒抗衰天敌|大碗|天亮|失眠|睡得香|中薪

西葫芦
西葫芦又叫做茭瓜，是一种原产地在北美洲的绿色蔬菜。它皮薄肉厚水分多，荤素搭配都非常的事宜，是深受老百姓喜爱的一种蔬菜。西葫芦是一种绿色的保健菜瓜，特别是女性的美味菜肴，富含丰富的水分，有助于美化你们的肌肤，淡化你们脸部的色斑，延缓肌肤的早衰的作用，现在很多人出现肌肤粗糙的现象，不妨多食此菜，让你的肌肤更显年轻。另外，西葫芦还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质可促进肠道蠕动，有利于粪便排出，可以帮助减肥瘦身。

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南瓜
南瓜尖的营养很丰富，常吃南瓜尖有着清热解毒，止咳化痰，还能预防便秘，预防高血压，降低血糖等作用，南瓜尖还有戒烟的作用，将南瓜尖洗净后，弄成汁，和红糖一起泡水喝，能够消除尼古丁，有安定神经的作用，帮助戒烟，多吃南瓜尖还能促进胃液的分泌，有着健胃消食的作用，南瓜尖的热量比较低，多吃还不会长胖，轻松的瘦下来，想要瘦身的话，不妨试试这道菜。

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艾草
【 女性不想老太快，多吃3种食物，清理毒素，排毒抗衰】在我们日常生活中，艾草是比较常见的一种中药，在很多领域都会有艾叶的身影。有温经、去湿、散寒的作用，还有增强身体免疫功能等的作用。也可以去除身体的寒气，日常吃点艾叶，还可以美容养颜，还有一定的治疗感冒的作用。对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用。

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