华盛顿美国总统咨询，如何预防脑梗塞和痴呆？医生：要做好7点( 二 ) 很多朋友有这样的感受

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5、控制好血压
对于血压来说，美国人现阶段认为绝大多数人血压应该控制在130/80mmHg以下，而我们国家高血压的诊断标准还是140/90mmHg ，如果患者可以耐受可以控制的更低一点。
6、控制好血脂
血脂健康对于大脑健康来说也很重要，美国人认为总胆固醇要控制在200mg/dl以下。而更加有指导意义的建议就是让低密度脂蛋白达标，健康普通人最好在3.3mmol/l ，如果能更低一点，那就更好了。
7、控制好血糖
血糖的健康对于大脑健康更加重要，美国在血糖这方面的推荐就是尽量让血糖在正常范围内，这一方面我们中国医学界也是认为大家血糖完全正常才最好，即使是有一些糖耐量异常，也应该给与关注，至少应该注意改善生活方式。
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总而言之，关于美国心脏和卒中协会的“美国总统咨询”也认识到大脑健康的重要性，并制定了宏伟的战略目标。其实在这一点上，张大夫建议大家可以多多了解一下美国人在这方面的一些认识，这样才能更好的回过头来反思我们自己的大脑健康防治措施。 #健康守护者#
不过还是说回来，在美国现在的大形势下，这位“特立独行”的总统还能听进去这份关于大脑健康的“美国总统咨询意见”吗？这还真是一个问题。大家觉得呢？请把你的想法写在评论区。
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