喝茶到底会不会让我们的牙齿变黄？相信大家平时也会有喝饮品的习惯

【喝茶到底会不会让我们的牙齿变黄？】相信大家平时也会有喝饮品的习惯，只有少部分人能够坚持喝白开水，大部分都会选择像茶叶，咖啡，各种饮料。我们今天就来聊一聊喝茶到底会不会让我们的牙齿变黄？随着年龄的增长，牙齿本身会慢慢变黄。但是如果在衰老的过程中每天辅以一大缸的浓茶，不仅有可能让你的牙齿黄的更快，还会变黑。
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喝茶对人体是很有好处的，第一，它能够预防蛀牙，因为茶叶水里含有一定的氟，氟可以促进牙齿表面再矿化，可以增强牙齿的抵抗力。古人们深知这一点，在很多古籍中，也都有茶能坚齿的作用，比如:东坡杂记，敬斋古今注等等。茶叶里面含有能够止血杀菌的成分，可以预防复发性口腔溃疡。但是喝茶虽好，我们还是要控制一个度，长期喝浓茶，摄入的氟含量过高，容易形成氟斑牙，同时也会让你的牙齿变黄变黑，俗称茶渍牙或者葡萄牙，是外源性色素牙的一种。
茶水里面有一种多酚类氧化物，在口腔里反应后会形成茶渍，如果你不喜欢好好的刷牙，同时又很喜欢大量喝浓茶，这种物质就会越积越多，沉积在牙齿表面甚至不容易清洁到的部位，比如牙齿缝里形成茶渍牙，会影响到我们的身体健康，更容易影响心理健康，不爱大笑，这种情况后期刷牙是洗不掉的，只能通过洁牙清洁掉。牙黄失眠都是小事情，浓茶喝太多还容易导致微量元素以及维生素的流失，还会伤胃哦。
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日常生活中如何预防:1.日常生活中尽量不要喝太浓的茶水。 2.正常情况下一天要刷两次牙，如果平常喝浓茶喝的比较多，就再增加一两次，也适当延长刷牙的时间。 3.喝完浓茶之后用清水漱一下口。
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