哪些人更容易得糖尿病？刘文华院长：这些人群要小心了糖尿病是发病率较高的慢性疾病之一

糖尿病是发病率较高的慢性疾病之一，而且，随着人们运动量减少和高能量食物摄入增多，它的发病率正呈现螺旋上升趋势，甚至开始影响患者的身心健康。
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那么，究竟有哪些人容易得糖尿病呢？
人群1：腹型肥胖的人
腹型肥胖，顾名思义就是四肢瘦小、肚子很大的肥胖体型。一般来讲，当女性朋友的腰围大于85cm ，男性朋友的腰围大于90 cm的时候，就需要小心了，不要以为四肢瘦小就不算是肥胖，它恰恰是危险的一种肥胖。
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人群2：睡眠呼吸暂停综合征的人
许多人会有在睡眠过程中打鼾、突然打鼾声暂停的情况，这可能是睡眠呼吸暂停综合征发作了，它是一种常常发生在睡眠过程中的呼吸暂停，引起睡眠质量严重下降的一种疾病。
睡眠呼吸暂停综合征容易引起间歇性缺氧，进而会影响到人体糖代谢的功能紊乱，很容易引发糖尿病。
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人群3：经常熬夜的人
现代人工作压力大，睡眠时间少，越来越多的人加入了“熬夜大军” ，这些原因也导致年轻一代的糖尿病患者越来越多。
这是因为，熬夜的人群大多会昼夜颠倒，晚上不睡、早上不醒，直接导致影响正常进食，就会引起血糖波动，甚至导致糖尿病发生。
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【哪些人更容易得糖尿病？刘文华院长：这些人群要小心了】人群4：怀孕期间饮食不合理的人
妊娠期的高血糖状态和饮食有极大的关系，准妈妈想给肚子里的宝宝提供更多的营养。
殊不知过量的饮食摄入，再加上活动减少，就会容易导致体内胰岛功能降低。所以，妊娠的朋友也要控制食欲、适当活动哦。
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人群5：更年期的人
有研究表明，胰岛素的分泌和雌激素有很管，更年期导致雌激素和孕激素水平降低，从而会降低胰岛素水平，引起糖耐量异常甚至糖尿病的出现。
因此，对于女性更年期的朋友来讲，合理改善饮食，维持积极良好心态，再加上适量运动，就是对糖尿病的合理预防选择。
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人群6：喝酒太猛的人
大量饮酒是许多种疾病的帮凶，所以医生都会建议大家尽量避免喝酒，非喝不可的情况下最好也控制饮酒量。
我国的营养学会建议大家：成年男性一天酒精限量为25g,女性酒精量不超过15g 。
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人群7：习惯饮用饮料的人
增加日常水的摄入量，每日八杯水是最基本的饮水量，在秋冬季的气候干燥时候，提倡大家最好能每天保证2000ml水的摄入。
当然，要减少或拒绝饮用甜饮料哦，也不要相信商家“无糖饮料”的谎话。
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人群8：服用特殊药物的人
有些朋友需要长期服用糖皮质激素、利尿剂等特殊的药物，它们会使人体的糖耐量受损，进而容易患上糖尿病。
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