湿毒在皮肤,中医将其称为“湿毒疮”,艾灸排毒,清热利湿( 二 )
红小豆莲子糊
材料:大米60克 , 红小豆30克 , 莲子15克 , 蜂蜜适量 。
做法:①将大米、红小豆、莲子分别洗净;大米、红小豆浸泡3 小时备用 。 ②将以上材料放入豆浆机中 , 加入适量水至上下水位线之间 , 按下“米糊”键 , 打磨成米糊即可 。 待晾凉后调入蜂蜜食用 。
文章插图
【湿毒在皮肤,中医将其称为“湿毒疮”,艾灸排毒,清热利湿】功效:红小豆清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、通气除烦 , 且富含铁 , 可养肝补血 。 配上莲子 , 有补中、养神、益气的功效 。
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